NABÍZENÉ SLUŽBY
Individuální lekce Gravidjógy a Jógy po porodu
Online předporodní příprava se cvičením gravidjógy s lektorkou Petrou Bzirskou
Cvičení vhodné k těhotenství s respektem a s přihlédnutím individuálních potřeb klientky.
Jógové pozice vhodné v těhotenství
Dechové techniky vhodné pro porod
Řízená relaxace
Doporučení jemných úlevových technik v těhotenství i pro porod
Cvičení pro aktivaci stabilizačního systému včetně svalů pánevního dna
SLUŽBY DULY
Individuální přípravné kurzy k porodu jsou určené pro oba rodiče. Provedu vás obdobím čekání na své děťátko a pomůžu s přípravou na jeho narození.
Co Vás čeká
budeme si povídat, jak porod probíhá, co jsou porodní doby apod.
vysvětlím vám, jaké jsou možnosti porodu v pražských porodnicích
budeme nacvičovat porodní polohy
předáme vám tipy jak si ulevit během porodních bolestí
spinning babies, polohování
maminky naučíme správné dýchání, které vám pomůže při porodu
tatínky naučíme jemnou masáž, kterou mohou své partnerce během porodu ulevit
CENA 1250 Kč / 90 minut
MASÁŽE
Těhotenská masáž Ambika
originálně propojuje relaxační aroma masáž a energetické shiatsu / japonské protahovací a tlakové masáže. Celotělová sestava je speciálně upravená podle potřeb těhotných s ohledem na rostoucí bříško a nejčastější těhotenské obtíže.
Výběr aroma esencí je určován aktuálním stavem klientky a je vždy zohledňován jednotlivými trimestry těhotenství.
Dále nabízím masáž šátkem REBOZO, sportovní, aroma a relaxační masáže