Váš nákup
0

Gravidjóga a jóga po porodu pro lektory jógy a pomáhající profese 26.6.2020 – 28.6.2020

Srdečně Vás zveme na Kurz Gravidjógy a jógy po porodu pro lektory jógy a pomáhající profese. V kurzu podrobně probereme nejen samotné těhotenství a přípravu na porod, ale budeme se věnovat i době poporodní a práci s čerstvými maminkami.

  • Naučíme se, jak cvičit v těhotenství a po porodu i v období šestinedělí a jak vést správně lekce pro těhotné ženy.
  • Seznámíme se s tělesnými změnami v těhotenství a řekneme si, jak jimi projít bez obtíží.
  • Procvičíme nejvíce zatěžované partie: dýchací systém, oběhový systém, záda, břicho, hrudník, končetiny.
  • Přiblížíme si témata jako je diastáza nebo kdy a zda je vhodná práce s pánevním dnem.

Kdy

26. – 28. 6. 2020

Základní témata kurzu

  • jógová anatomie a fyziologie (budeme se zabývat tématy dýchací a oběhový systém, páteř, diastáza, práce s pánevním dnem) - teorie i praxe,
  • cvičení pozic pro období v těhotenství, specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech, indikace a kontraindikace pozic,
  • příprava na porod,
  • rovnovážná cvičení,
  • dechové techniky,
  • efektivní relaxace,
  • cvičení v a po šestinedělí a jak pokračovat + indikace a kontraindikace pozic.

Časový harmonogram

26. 6. | 18:00 - 21:00
27. 6. | 10:00 - 19:30
28. 6. | 09:00 - 16:30

Kde

Fitness & Health Club Malešice, Nad úžlabinou 708/5, 100 00 Praha 10

Cena

EARLY BIRD 5 190 Kč, při platbě kurzu do 31. 5. 2020, poté cena 5490 Kč.

Rezervace: https://www.supersaas.cz/schedule/Diwali_Yoga/Diwali_Yoga

Více informací o rezervaci a platbě na tel.: 737 811 447 nebo na tel.: 775 979 138, email: info@gravidjoga.cz nebo info@diwali-yoga.cz

Rezervace je platná po uhrazení celé ceny kurzovného nevratnou platbou, místo lze převést na jiného účastníka.

Kurz proběhne v menší skupině.

V ceně

  • občerstvení během dne,
  • pitný režim během celého kurzu,
  • skripta pro praxi,
  • nahrávky z průběhu kurzu,
  • zvuková nahrávka Relaxace pro těhotné (mp3),
  • Relaxační hudbu pro maminku a děťátko (mp3),
  • Vizualizaci porodu (mp3),
  • certifikát o absolvování kurzu.

S sebou pohodlný oděv a dobrou náladu :)

Je možné zajistit ubytování pro mimopražské, informace na emailu.

Lektorky kurzu

Petra Bzirská

Certifikovaná lektorka jógy I. stupně (FTVS Praha, ČESKÝ SVAZ JÓGY, o.s.), certifikovaná lektorka Vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství, specializace Gravidjóga, lektorka péče a výchovy dětí do 3 let (garance Unie porodních asistentek). Certifikovaná dula Dula Academmy. Certifikovaná v oboru masér. Lektorka Předporodní přípravy s Gravidjogou. Lektorka neustále rozvíjí své dovednosti ve službě těhotným ženám ve vzdělávacích seminářích.

gravidjoga.cz

Nela Anna Perglová

Magistra ošetřovatelství se specializací na klinické obory a psychologii, certifikovaná lektorka jógy II. stupně a certifikovaná lektorka SM systému, studuje jógovou terapii, pravidelně navštěvuje kurzy a workshopy zaměřené na funkční pohybový aparát a přístupy založené na sebezkoumání pohybových vzorců u sportovců i v běžném denním životě.

diwali-yoga.cz

Kontakty

Petra Bzirská
Hořejší 108, 252 26 Kosoř
737 811 447

Máte dotaz? Napište mi …

… poprosím o Váš email …
… a text Vaší zprávy sem.
 
Moje cesta k józe

© Copyright 2017 Gravidjoga. All rights reserved. Design by Grafiro.