Váš nákup
0

Předporodní příprava se cvičením Gravidjógy exklusivně jen pro vás v soukromí domova

Jako dula – průvodkyně k porodu, mohu zodpovědět vaše otázky týkající se těhotenství a samotného porodu.

Jako dlouholetá lektorka gravidjógy vás naučím snadné techniky k přirozenému porodu.

Můžeme cvičit, dýchat, relaxovat a sdílet pouze dle vašich potřeb v intimním prostředí vašeho domova.

Doba trvání také závisí na vás. Většinou je to 2-4h s přestávkou na něco menšího.

Objednávejte se prosím telefonicky.

Cena včetně relaxační nahrávky, sestavy vhodné k porodu, harmonizující afirmace 2800kč

Témata:

  • Rozcvičení
  • Dýchání, jemné dechové techniky
  • Cvičení ásan
  • Relaxace – uvolnění těla pomocí síly slova
  • Relaxace a vizualizace – mentální trénink
  • Přirozený porod versus medicínský, farmakologický porod
  • Význam produkce endorfinu, oxytocinu - hormonů lásky a radosti
  • I.doba porodní
  • II.doba porodní
  • III. doba porodní
  • Dotepání pupečníku
  • Techniky, jak přirozeně pomoci miminku na svět
  • Cvičení jógových pozic
  • Pozice pro porod
  • Pozice podporující otočení dítěte
  • Vyšetření novorozence
  • Zlatá hodinka
  • Povídání o období po porodu
  • Fenomén porodní bolesti
  • Pánevní dno a jeho posílení
  • Kojení
  • Převzetí odpovědnosti a asertivní komunikace

Kontakty

Petra Bzirská
Hořejší 108, 252 26 Kosoř
737 811 447

Máte dotaz? Napište mi …

… poprosím o Váš email …
… a text Vaší zprávy sem.
 

© Copyright 2017 Gravidjoga. All rights reserved. Design by Grafiro.